Cara Atasi Kaki Cramp Atau Simpul Biawak Ketika Tidur

Kaki Cramp, simpul biawak atau mak saya kerap panggil simpul mengkarung. Selalunya kena waktu kita tidur atau berada pada keadaan yang sejuk. Sakitnya adoiilah. Mesti perkataan yang keluar. Arhhhhhh.....Mulalah kena urut kena sapu minyak panas kena pakai stokin kena selimut kaki. Tapi tetap gak kena balik cramp kaki tu.

Cara yang amat senang untuk atasi cramp ialah dengan penggambilan kasium dan mineral . Berapa ramai orang kita sekarang sebelum tidur ambil susu? Rasanya masa kanak-kanak jer minum susu sebelum tidur. Yang dah dewasa nie mmg jaranglah malah ada yang langsung tak ambil. Lagi lagi mereka yang x gemar minum susu. Sebulan boleh dikira jumlah susu yang diambil.

Dengan mengambil kalsium dan mineral yang cukup dapat 

Mengelakkan kaki cramp 

Tidur lena 

Kurangkan lenguh badan 

Atasi sembelit 

Kurangkan sakit belakang 

dan bg ibu yang mengandung pula adalah sangat penting sebab  baby serap hampir 90% kalsium dari ibu tau. Sebab itu ibu yang mengandung lebih mudah sakit badan, lebih mudah sembelit, lebih mudah cramp kaki, lebih mudah sakit gigi dan lebih banyak pengurangan % kalsium dalam tulang hilang . Jangan jadikan diri anda yang berumur 30 an tetapi tulang anda berusia 50 an.

Mari dapatkan suppliment Ostematrix yang kaya dengan kalsium, magnesium dan mineral penting. 100% dari bahan semulajadi.

Ostematrix merupakan suppliment Mesti Ada di rumah saya.

Beli skg :
1 botol ada 120 tablet RM 61.00
Beli 6 percuma 1
Beli 2 discount 5% 

Promosi sah dari 1 Ogos 2016 - 31 Ogos 2016

 

SMS / WASSUP : 0173586889

FB : Gedung Sinar Sihat 

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman, Brickfields , Taman Medan, Bangsar dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

Terima Kasih Masih Setia

Agak lama juga blog ini tidak di up to date . Berbulan bulan sudah ..heheheheh. Tapi masih ada juga yang sudi menjenguk dan memberi pendapat dan komen serta menjadi rujukan untuk mendapatkan suppliment untuk diri mereka.

Terima kasih saya ucapkan kepada mereka yang masih setia dengan GedungSinarSihat dan mereka yang sudi singgah ke blog saya yang x seberapa ini . Insyaallah saya akan terus up to date blog dan memberikan beberapa tips yang berguna untuk anda semua 

 

Tips Cari Pakej Umrah dan Agensi Umrah Yang Berbaloi

Bagaimana nak cari Pakej Umrah yang ikut budget kita, yang ok dan harap tiada masalah buat kita? Apa yang saya nak terangkan di sini hanyalah pakej umrah biasa sahaja yer. Sebabnya pakej umrah transit dan ziarah ke negeri lain saya belum ada lagi pengalaman.. huhuhu. Bila kita dihadapkan dengan Pakej Umrah yang banyak, dengan travel agensi yang banyak juga. Bagaimana kita nak memilih yang mana satu? Adakah pilih travel agensi yang dikenali ramai ataupun ambil agensi yang baru nak naik sebagai pemangkin tuk business dorang?

Cheklist yang saya buat hampir naik pening jugalah. 

1. Google senarai travel agensi umrah di Malaysia yang berdaftar. Kalau x pandai dan pening tgk banyak sangat travel agensi tu . Pilih dan senaraikan 10. Kalau panjang sangat , senaraikan 5 yang anda sendiri pilih ikut kata hati...hehehe

2. Emel pada mereka atau telefon travel agensi tersebut untuk hantarkan maklumat pakej yang mereka tawarkan. Biasanya mereka akan tanya pada anda semula." Hajah /Haji nak pergi waktu bila yer". Kalau anda jawab "Entah" maksudnya entah jugalah maklumat yang anda akan dapat.. huhuhu.  

• Pastikan anda tahu bulan berapa anda nak pergi - Musim sejuk bulan 11 sampai bulan 3. Dan jangan sebut nak pergi time bulan haji pula yer. Umrah tak buka waktu tu. Tengok kalender betoi-betoi
• Anda nak pergi berapa orang, berdua ke, satu family ke, dengan kawan ke. Skg nie sapa yang tidak kahwin lagi kena bawa mahram. X boleh lagi tumpang mahram yer.  Jadi anda set setkanlah sendiri bilik anda berapa orang nak duduk jika pergi ramai-ramai
• Ada maklumat ni , senanglah travel agensi tu nak bagi maklumat pada anda  

3. Bila dah dapat maklumat atau flyers dari travel agensi tu . Anda buat crossline. Apa dia crossline. Ni jadual untuk senang anda lihat perbezaan agensi tersebut. Apa yang saya senaraikan dalam jadual tu?  

• Pesawat - Airasia /Saudi / Mas/ - biasanya yang tiga nie terbang terus tak ada transit. Kalau pesawat lain biasanya ada transit. Kita berhenti di suatu tempat dan naik pesawat lain pula. Kalau Saudi biasanya terus berhenti di Madinah. Kalau pesawat lain berhenti di Jeddah. Bila dah turun Jeddah kita kena naik bas selama 6 jam turun di Madinah atau ke Mekah. Paham tak. Kalau tak paham..bayangkan macam ni **** Lapangan terbang Subang dan KLIA . Mana dekat dengan KL?  Nak turun Subang ke nak turun KLIA.? Hah macam tulah nak turun Jeddah atau nak turun Madinah 
• Free Gift - Beg percuma, kursus percuma, air zam zam percuma, telekong percuma, kain ihram percuma, Kebiasaannya akan dapat beg , air zam zam dan kursus percuma. Nak yang lebih percuma kena carilah travel agensi yang bagi percuma lebih. Bukan x ada. Ada tau  tapi kena pandai carilah. 
• Hotel - Minta travel agensi drafkan hotel mana yang dorang akan tawarkan ketika di Madinah dan di Mekah. Kalau di Madinah hotel dekat-dekat cuma di Mekah yang hotelnya agak jauh. Lokasi hotel adalah penting sekiranya anda ada bawa warga tua, atau mudah penat atau sakit lutut atau suka jemaah di Masjid. Tandakan samada hotel tu terletak 700m, 600m, 400m, 100m. Jangan tgk dalam website sahaja. Tanya terang terang pada mereka hotel mana. Kalau dapat nama hotel  lagi bagus. 
• Pengangkutan ke Lapangan Terbang - tanya samada mereka ada tawarkan bas untuk kita berkumpul ramai-ramai dan naik bas sehingga ke lapangan terbang atau tak.
• Pengesahan dokumen - jika anda telah berkahwin anda perlu sertakan sekali dengan salinan sijil nikah (isteri) yang telah disahkan oleh 2 pihak iaitu Majlis Agama Islam dan Kementerian Luar Negeri di Wisma Putra, Putrajaya. Pengesahan Majlis Agama Islam, anda perlu buat sendiri tapi pengesahan dari Kementerian Luar Negeri di Wisma Putra, Putrajaya anda perlu pastikan samaada mereka akan uruskan atau anda uruskan sendiri.
• Bilangan Hari - Dah pilih bulan nak pergikan. Dah tgk tarikh yang travel agensi tawarkan. Haaaaa sekarang catatkan bilangan hari yang mereka offer 
• Harga - Nie adalah perbezaan yang sering kali orang lihat dan membanding bandingkan tanpa melihat perkara di atas. Jika anda dah dapat maklumat di atas bolehlah anda lihat perbezaan harga. Mana yang untung dan berbaloi.  

# Mengikut apa yang saya dipahamkan dan mendapat info dari seorang lawyer nie.. Pengurusan visa umrah yang dikeluarkan oleh Saudi hanya boleh diuruskan oleh 3 travel agensi sahaja iaitu Tabung Haji, Andalusia dan Rayhar. Agensi lain perlu mendapatkan khidmat dari mana-mana travel agensi ini untuk menguruskan visa pelanggan mereka bermula dari November 2015. Oleh itu charge pengurusan visa akan meningkat sebab mengunakan khidmat pihak ketiga.  Betoi atau tak saya kurang pasti . Yang saya pasti bulan 11 haritu mmg ramai yang terkandas sebab x dapat visa . Kelam kabut sekejaplah. 


Itu sahaja tips permulaan bagi mereka yang ingin menunaikan umrah. Nanti saya sambung lagi tips tips lain untuk anda semua sebagai tetamu Allah. Banyak tips nak bagi nie.

#Pesanan saya. 
Mengerjakan Haji mempunyai korta  dan lambat sungguh giliran kita. Mulakanlah dengan Umrah dahulu. Sekiranya ajal kita telah tiba sekurang kurangnya kita telah menunaikan haji kecil dan hampir melengkapkan Rukun Islam kita.

Nak mengerjakan umrah secara free dengan jalan jalan lagi di beberapa tempat dengan taraf 5 bintang? Jom join Shaklee. Saya akan terangkan dengan details. Wassup saya yer 017-3586889
 

 

Tips Mencegah Uban Di Waktu Muda

Bagaimana nak mencegah uban tumbuh ? Rasanya belum tiba waktu untuk uban tumbuh di usia macam nie. Malu pula bila orang sedar yang uban semakin banyak. Lagi ditarik dan dicabut rasanya lagi banyak uban yang tumbuh. Sangatlah banyak. Uban tumbuh ekoran faktor umur yang semakin meningkat atau faktor genetik dan  juga kerana diet yang tidak seimbang.

 

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan uban tumbuh dengan cepat. Disini saya nak bercerita mengenai uban yang tumbuh diusia muda akibat kekurangan gizi makanan dan stress.

Apabila hidup sentiasa tertekan, ia akan mempengaruhi cara pemakanan dan diet kita. Malah ada yang lebih cenderung untuk ambil makanan segera dan kurang makan makanan yang berkhasiat. Sangat mudah amalkan makanan segera tetapi kesannya untuk jangka masa yang panjang. 

Merokok juga menjadi salah satu faktor utama menyebabkan pigmen melanin terbantut. Akibat tertekan, merokok menjadi satu tabiat yang dikatakan boleh memenangkan jiwa yang serabut dan semakin lama semakin sukar dikikis.

Ini bukan sahaja memberi kesan pada rambut malah boleh membawa pada penyakit yang lebih kronik iaitu sakit jantung dan strok.

Uban boleh dicegah dengan menambahkan pengambilan vitamin B12 dalam pemakanan seharian. Dalam usaha untuk memerangi masalah uban ini, pengambilan vitamin A dan B juga perlu ditingkatkan.


Lebihkan memakan sayuran berdaun hijau dan buahan berwarna kuning. 

Untuk bekalan vitamin B yang mencukupi, lebihkan memakan sayuran yang berdaun hijau, pisang, tomato, kubis bunga, yogurt, yis, hati dan bijirin. 

Korang Tau Tak 
1. Uban terjadi kerana kurang melanin dihasilkan dalam badan menyebabkan rambut memutih atau jadi merah dan perang. 

2. Stress menyebabkan melanin kurang dihasilkan 

3. Bahaya mencabut uban mengikut laporan peneliti dari Museo Museo Nacional de Ciencias Naturales di Spanyol-  Ismael Galvan pada tahun 2012  

 "mencabut uban berbahaya bagi kepala kerana akan merosakkan kondisi folikel, akar rambut dan saraf-saraf kepala. Dengan mencabut uban akibatnya jumlah rambut akan menipis lalu uban akan terlihat lebih banyak meskipun jumlahnya sama. Selain itu, kerosakan folikel akan terlihat pada selaput kepala." 

4. Vitamin B digunakan untuk melegakan sakit kepala, saraf, anti stress dan juga kemurungan 

5. Mengurangkan uban dan mengurangkan stress dengan mengambil vitamin Bcompleks Shaklee yang kandungannya tanpa bahan kimia sintetik dan 100% dari bahan semulajadi 

  

6. 1 botol vitamin Bcompleks mempunyai 120 biji yang mana boleh digunakan selama 4 bulan  dengan harga 1 botol hanyalah RM 53.75 sahaja 

#korangtautak

#kttshaklee

SMS / WASSUP : 0173586889

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman, Brickfields dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

 

Complex - Rambut beruban dan gugur - Memperbaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.

Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ

B Complex - Rambut beruban dan gugur - Memperbaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.

Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ

Asthma berpunca dari rumah

Info untuk semua ...fakta yang mungkin ramai tak tahu. Harini saya belanja info untuk tatapan semua. Yang mana ramai menyangka punca Asthma adalah kerana faktor luaran yang tidak bersih memberi kesan kepada anak. Sebenarnya penggunaan bahan pencuci yang berbahaya yang banyak dipasaran merupakan salah satu punca yang mengundang kepada penyakit asthma.

Ramai ibu-ibu yang risau dan susah hati apabila anak mendapat dan diserang asthma. Membeli pelbagai produk pembersihan, memastikan setiap inci rumah dibersihkan, tiada habuk bertandang dirumah, mengelap, mengemop supaya keadaan di sekitar rumah menjadi bersih. Cara itu adalah BENAR dan TEPAT .

Tetapi ....

Penggunaan barangan pembersihan ibu terlepas pandang. Barangan pembersihan kerap menggandungi bahan kimia yang sintetik dan berbahaya.

"Semakin banyak bahan pencuci dan penjagaan rumah yang berbahaya akan meninggikan lagi kandungan toksik dirumah anda. " 

"Semakin kerap anda menggunakan bahan pencuci dan penjagaan rumah yang berbahaya semakin tinggi lagi kandungan toksik dirumah anda 

 

Sebagai ibubapa adalah penting untuk kita memastikan anak-anak dan seluruh keluarga kita mendapat persekitaran yang bersih dan sihat. Tanpa kita sedari sebenarnya kita memberi ruang yang tidak sihat kepada keluarga kita.  Keadaan persekitaran yang tidak sihat dan berbahaya lebih tinggi diperolehi dari rumah berbanding diluar . Yang mana ketika kita bersuka ria dan bersantai dirumah, seluruh keluarga kita terdedah kepada bahan kimia yang berbahaya . 

PENTING bagi ibubapa untuk mendapat ilmu yang sebenar. Dengan ilmu yang betul membolehkan ibubapa  bertindak bijak dengan memastikan keseluruhan rumah dijauhi dari bahan-bahan kimia yang berbahaya. Pemilihan barangan penjagaan rumah yang mesra alam dan dari bahan-bahan semulajadi adalah salah satu pilihan yang bijak bagi memastikan seluruh keluarga berada dalam keadaan yang sihat ketika di rumah . 

Jauhi anak yang mengalami asthma dari barangan penjagaan produk yang berbahaya samada dari pencuci pinggan mangkuk, sabun pencuci baju, pembersihan lantai dan tingkap serta air yang diminum.

Produk yang paling TOP YANG DISUKAI RAMAI IALAH BASIC H  

Kenapa Basic H ?

Nak tahu kenapa ramai surirumah mula jatuh cinta pada Basic H ?

Kenapa Basic H digemari suami-suami ?

Jawapan : Salah satu sebabnya ialah Basic H sangat ekonomic, jimat duit, mesra alam, tiada bahan kimia yang berbahaya, sangat effectif dalam kerja pembersihan, menjimatkan masa dan tenaga surirumah untuk membersihkan rumah.

1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 5800 botol pencuci tingkap
1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 380 botol pencuci serbaguna
1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 36 botol degreaser (pencuci minyak)



White House yang president US duduk tu tu pun guna bahan pencuci nie. Bayangkan betapa hebatnya  bahan pencuci nie. Pastikan anda mencubanya untuk memastikan keadaan rumah anda selamat dan bersih .



Beberapa testimoni pengguna Basic H . Ramai menggelarkannya 1001 kegunaan. Baru Basic H kan. Belum lagi saya sentuh produk Get Clean yang lain seperti .
- Fresh laundry
- Soft fabric
- Hand Dish Wash
- Water Pitcher

Kalau 1 produk sahaja mampu mempunyai 1001 kegunaan . Pasti produk lain begitu hebat sekali kegunaannya. Yang pasti ianya selamat dan mesra alam

1. Testimoni 1 - Kasut sekolah 





 2. Testimoni 2 - Periuk 





3. Testimoni 3 - Sayur 
 

 4. Testimoni 4 - Kekotoran baju 





  5. Testimoni 5 - Oven





  6. Testimoni 6 - Contengan dinding 

 

 7. Testimoni 7 - Tingkap


 Dan ada banyak lagi testimoni pengguna Shaklee yang saya x senaraikan lagi . Jika anda ingin mencuba dan mengetahui apa lagi keajaiban Basic H, hubungi saya dan dapatkan 1 botol hari ini. Harganya hanyalah RM 46.00 sahaja. Tetapi 1 botol mampu menghasilkan :

1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 5800 botol pencuci tingkap
1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 380 botol pencuci serbaguna
1 botol Basic H mampu untuk menghasilkan 36 botol degreaser (pencuci minyak)

Kebersihan rumah dan kebersihan persekitaran yang bebas bahan kimia mampu memberikan kesihatan yang baik pada keluarga.  

#korangtautak 
#kttshaklee
 

SMS / WASSUP : 0173586889

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman, Brickfields dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

Kulit Gatal Atasi Dengan Krim Mujarab Yang Terlaris DiPasaran

Saya sangat suka krim nie sebab utamanya ianya sangat mujarab dan ianya multi purpose. Semua hal boleh pakai dengan 1 krim jer. Kulit gatal sebab nyamuk ke atau alergik ke atau ruam susu ke atau apa-apa sahaja boleh di atasi dengan Herba Blend sahaja. Tak rasa panas, tak rasa melekit, tak ada bau busuk. Bayi pun selamat pakai. Krim Mujarab yang sangat laris di pasaran dari dahulu dan kini

Yang paling bagusnya ianya tiada Paraben yang membahayakan kesihatan. Paraben banyak dijumpai di dalam produk kesihatan dan kecantikan. Dan lagi satu 100% kandungannya adalah dari herbal. Sudahlah mujarab, bebas bahan kimia yang bahaya dan bahan bahannya ialah dari herba jer. Harganya pun murah. Sebab tu lah krim nie sangat laris

Harga yang dijual termasuk GST ialah RM 29.15.

Jika korang berminat dan membeli dengan saya, kos GST tu saya yang tanggung dan free delivery di kawasan yang saya cover.

Semakin ramai yang mencuba produk nie dan semakin ramai yang kata produk nie bagus. Rugi kalau korang tak cuba. Krim nie pun bukan boleh dapat kat farmasi, hanya boleh dapat di kaunter Shaklee atau dengan SID Shaklee sahaja.


KANDUNGAN DALAM HERBA BLEND yang 100% dari bahan semulajadi dan herba dan tidak ada Paraben







TESTIMONI MEREKA YANG DAH PAKAI 

 

Memandangkan krim nie sangat mujarab dan mendapat permintaan yang tinggi selalu, jangan terperanjat jika anda nak beli stok tetiba x ada.. sebab ianya pernah berlaku . Kenapa ianya sangat digemari sebab x kira umur apa pun walaupun masih bayi krim nie boleh digunakan. Ini menunjukkan kandungannya adalah selamat untuk tubuh manusia. Ianya juga adalah 100% dari herba dan bahan semulajadi yang mana sangat berkesan untuk pelbagai masalah. Sebab tu ia di panggil krim serba guna . Harga dia pun berbaloi dan ia sangat jimat sebenarnya . 

Ingin mencuba produk Shaklee bolehlah hubungi saya seperti berikut. Saya akan memberi khidmat konsultasi secara percuma jer. Atau sekiranya anda ingin pulangan wang pada bulan berikutnya (rebet) di samping menambah pendapatan sambil menggunakan Shaklee dan mendapat potongan harga bagi produk Shaklee, jom hubungi saya, saya akan membantu anda.  

SMS / WASSUP : 0173586889

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman, Brickfields dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

Produk Shaklee bukan berfungsi untuk merawat atau mengubati TETAPI produk Shaklee berfungsi untuk mengatasi masalah