Atasi Anak Demam Tanpa Ubat

Anak demam, badan menjadi panas, anak x bermaya, makan x mau, minum x mau, susu pun x mau, Ibu-ibu mesti dah susah hatikan kalau anak dah demam. Siapa yang ada anak lebih dari 1 dan umur dekat2 mesti lagi risau sebab bila sorang dah demam mesti akan berjangkit pada anak yang lagi satu. Sorang sorang akan demam. Paling risau demam panas dan x mau surut-surut. Pergi klinik, doktor bagi ubat demam dan antibiotik. Kalau selsema atau batok, doktor akan bagi ubat batok dan selsema.

Saya dulu pun macam tu, bila dah risau suhu anak terlalu tinggi pakai cool fever pun x ada effect mulalah dah jadi panik terus jer ke klinik. Bila doktor dah bagi ubat, terus makan sampai habis ubat terus baik. Ada juga jadi sampai dah habis ubat pun x baik2 lagi. Pergi pula ke klinik lain, teruskan makan ubat tu. Bila x reda juga mulalah bawa ke hospital. Dan x dinafikan ada juga mak ayah yang bila bagi ubat kat anak, anak dah mula baik, terus x kasi ubat dah walaupun ubat itu perlu dihabiskan.

Beberapa minggu nie saya kerap terbaca artikel, Biarkan anak pulih dari demam dengan sendiri tanpa ubat nak nak antibiotik. Ibubapa kena kawal suhu anak jer supaya turun. Saya rasa ramai antara ibubapa yang x berani nak buat macam tu takut apa2 akan jadi pada anak sekiranya x dapatkan rawatan. Walaupun ubat tu boleh jer dapatkan kat farmasi.. heheheh

Ini adalah pengalaman saya yang kalau anak saya demam orang akan tercengang bila saya ambil ubat di kaunter farmasi hospital. Banyak giler. Saya yang tengok ubat pun jadi takut dan sedih bila anak saya kena bergantung dengan ubat. Tiap-tiap bulan pasti akan ke klinik atau ke hospital. Sekarang kan kalau lebih 3 hari demam kena amik darah dan kena tahan..huhuhu

Bermulalah episod bulan lepas..
Anak pertama saya demam. Langsung x mau makan, seteguk air x mau. Tidur pun meracau racau , menangis jer ..badan sangat panas. Suhu 40.2 darjah celcius. Saya tetap ke klinik dahulu.. Just bagi doktor check. Macam biasa doktor akan bagi ubat demam, selsema dan antibiotik. Balik rumah saya langsung x usik ubat demam tu. Saya yakin dan saya tekad x mau dah bagi anak saya bergantung dengan ubat. Biar dia lawan sakit dia sendiri. Saya dah banyak baca artikel mengenai demam bagi budak-budak. Walaupun banyak pendapat yang bercanggah saya tetap TEKAD no more ubat. Sampai suami saya marah lah . Bebelan suami saya pun saya ignore.

Saya cuba jadi doktor sendiri. Check suhu anak setiap 2 jam, check tangan, kaki dan mulut kalau ada bintik2. Check ragam dia membuang air kecil dan besar. Kemudia saya perhatikan anak tekak bengkak mulut banyak ulser.. Means anak saya panas di dalam.


Apa yang saya buat 

1. Kejut anak bangun pukul 6.15 ke 6.30 pagi dan terus mandi pagi dengan air paip. Bukan air suam. Mulakan jirus kaki kemudian lutut, punggung, dada, bahu banyak2 kali. Sabunkan badan. Jirus semula. Kemudia basuh kepala. Jirus air dengan banyak di kepala. Syampoo kepala dan urut2 kepala dengan lembut dan jirus kepala semua dengan air banyak. Lap badan dan kepala ala kadar sehingga x terlalu kering


2. Pakaikan baju yang longgar dan serap peluh juga selesa. Saya juga pakaikan stokin pada anak saya selepas mandi .


3. Bagi minum air milo ke, susu ke atau air kosong, kalau air zam zam lagi bagus. Jika x mahu, saya bagi anak saya minum 100 plus dengan buang gasnya terlebih dahulu.1 hari 1 botol besar. Walaupun anak minum 1 teguk sikit jer. Ulang minum dengan letak dalam bekas air yang dia suka di sebelah tempat dia baring dan berehat. Pastikan anak minum setiap 5 minit. Kalau dia terkencing2 lagi bagus tu maknanya panas dia akan keluar melalui kencing


4. Saya jerlum kepala dia dengan air asam jawa. Buat air asam jawa pekat pekat. Bukan cair yer. Sapu setiap kulit kepala dengan air asam jawa. Belakang telinga pun saya sapu. Sampai basah lecun kepala dia. Cek 1 jam selepas tu. Jika kepalanya kering sapukan lagi sehingga basah.. Jika basah biarkan sahaja.. sapu jika rambut anak mulai kering . Kalau time nie hingus dia keluar . tu bagus sebab hingus keluar dan x terkumpul dalam badan dan jadi kahak.

5. Saya tampal cool fever di belakang / leher belakang dan bukan di dahi. Sebab saya ada baca bahayanya menampal cool fever di dahi

 

6. Saya bagi anak saya makan vitamin c. Kalau vitamin c yang kanak-kanak saya bagi 2 biji. Jika habis saya bagi yang dewasa punya 1 biji. Yang x demam pun saya bagi makan vitamin c supaya demam x berjangkit. kalau berjangkit pun sekejap jer. Lagi satu saya tambah minyak ikan. Supaya mereka bertenaga


7. Perhatikan tahap aktif anak. Jika dia dah nampak bertenaga, bagi anak makan. Roti ke, bubur ke, sup ke. Jgn bagi makan nasi lemak atau nasi goreng plak. Susah nak telan kalau time demam nie.


8. Biarkan anak tido lebih kerap. Jangan buka kipas high speed dan anak tido bawah kipas atau buka aircon sampai suhu 16. Buka kipas pada kelajuan ala2 jer..x terlalu laju atau x terlalu slow. Aircon pun janganlah sejuk sgt.


9. Jangan mandikan anak waktu tengahari atau matahari tengah tegak . Mandikan semula dalam pukul 2 petang ke atas atau pun sebelum pukul 11 pagi. Sebelum menjelang petang tu..Check juga suhu, kekeringan air asam jawa di kepala dan pastikan anak minum air selalu. Jika masih juga panas, basahkan tuala lap-lapkan badan bermula dari kaki. Kemudian letak tuala basah di kedua-dua ketiak anak. Basahkan semula tuala setiap 10 minit.


10. Macam dah petang pukul 4 atau 5 tu , Saya cuba bagi anak makan ais krim vanilla 1 sudu. Kalau dia suka saya tambah lagi. Sebenarnya saya bagi makan ais krim sebab nak bagi tekak dia x sakit. Bila x sakit senang nak suruh anak2 minum air lebih kerap.



Dan berulanglah proses tu sampai malam. Yang penting sentiasa catit suhu anak dan sentiasa jerlum kepala, basahkan tuala di ketiak dan kerap mandi. Cuma dah malam tu saya x akan mandikan selepas pukul 7 malam. Saya kalau nak mandikan pun pukul 1 pagi ke atas.. Itu pun kalau terlalu panas. Nak mandikan pun jgn pakai air terlalu sejuk macam air kolah..

Hasilnya... tanpa penggunaan ubat parasetamol dan antibiotik anak saya demam 2 hari setengah jer.. Alhamdullillah. Dah berselera makan dan banyak juga minum nyer.. Vitamin c dan minyak ikan pun saya teruskan juga kasi.

" Akhirnya saya berjaya menjaga anak saya tanpa ubat."

" Saya sangat bangga anak saya pulih dengan sendiri. "

Tapi sekiranya ibubapa semua mendapati suhu anak dah lebih 42 darjah better bawa ke hospitallah. Takut apa2 hal terjadi. Takut juga kena sawan nanti 

Kekuatan fizikal dan mental ibubapa kena 3 kali ganda dari biasa bila anak demam, Beri lebih perhatian pada anak dan sentiasa check suhu anak. Jangan nak mengelat sebab penat. Anak adalah tanggungjawab dan amanah kita. Penat memang penat tapi penat akan hilang bila tengok anak sihat .

Pesanan : Saya gantikan syampoo kepala dengan Basic H. Sebab nak bagi kepala anak lebih sejuk . 5 titik basic H dengan 1/2 gayung air. Kalau ada lebih tu saya akan letak dalam botol spray. dan spray pada kulit kepala anak sampai basah jika x gunakan air asam jawa. Sebab Air asam jawa buat rambut anak dan sarung bantal jadi kotor..payah sikit nak membersihkannya berbanding dgn Basic H hehehehe

                      


Badan akan menghasilkan lebih sel darah putih jika anak demam untuk melawan bendasing di dalam badan. Apa yang penting kita kena kuatkan antibody anak kita untuk menyerang penyakit .

Saya dah berjaya dalam 1 langkah  #DrugFree kepada anak2 saya.
Saya akan memaksimumkan sepenuhnya peluang untuk #DrugFree dalam kehidupan keluarga saya 
Ini adalah #ShakleeEffect Saya


Saksikan bagaimana ibu- ibu ini gembira bila anak mereka tidak lagi sakit dan kurus.



Anak Kurus Kering & Selalu Sakit Di Taska, Apa Nak BUAT? from iReach HD on Vimeo.

Kesan Sampingan Minyak Ikan yang Anda Kena Tahu

Banyak kelebihan minyak ikan ini dan ia boleh dikatakan selamat bagi kebanyakkan orang termasuklah wanita hamil dan menyusukan bayi jika di ambil dengan sukatan dan kadar yang betul.

Tetapi jika diambil dalam sukatan dan dos yang tinggi (overdose) ini yang perlu dibimbangkan . Kesannya ialah boleh meningkatkan peluang pendarahan kerana minyak ikan menghalang darah membeku.

Disarankan kepada wanita hamil yang sudah menjangkau minggu ke 30 untuk berhenti menggambil makanan tambahan minyak ikan kerana boleh meningkatkan peluang pendarahan berlaku. Juga kepada mereka yang bersalin secara pembedahan tidak digalakkan dan elakkan mengambil minyak ikan sebagai makanan tambahan ketika dalam pantang.

Pengambilan dos tinggi minyak ikan juga mungkin mengurangkan aktiviti sistem imun, mengurangkan keupayaan badan untuk melawan jangkitan. Ini khas bagi mereka yang mengambil ubat-ubatan yang mengurangkan aktiviti sistem imum mereka. Contohnya seperti mereka yang baru buat pemindahan organ


Kesan Sampingan Minyak Ikan 

• sendawa
• nafas berbau
• pedih ulu hati 
• loya
• najis longgar 
• ruam 
• hidung berdarah

Kesan sampingan ini boleh dikurangkan jika anda mengambil minyak ikan dengan makanan atau membekukan minyak ikan ini (letak di dalam peti ais). Jgn nak gatal2 makan minyak ikan tanpa mengambil makanan 

Memakan terlalu banyak minyak ikan (overdose) dan dari pelbagai sumber mungkin TIDAK selamat. Pastikan anda tahu dan mengetahui kandungan makanan tambahan minyak ikan yang anda beli dan makan seperti yang disarankan.

Sebenarnya sesetengah ikan (terutamanya ikan yu, ikan kembung raja, dan salmon) boleh tercemar dengan merkuri atau lain-lain bahan kimia industri , tetapi makanan tambahan minyak ikan biasanya tidak mengandungi bahan pencemar ini.

Langkah berjaga-jaga & Amaran khas:

Penyakit hati
Minyak ikan mungkin meningkatkan risiko pendarahan pada orang yang  mempunyai penyakit hati

Alahan ikan atau makanan laut 
Ada orang yang alah kepada makanan laut seperti ikan mungkin juga alah kepada makanan tambahan minyak ikan. Tetapi x ada maklumat yang boleh dipercayai menunjukkan bagaimana orang ramai yang ada alahan makanan laut  mempunyai reaksi alahan kepada minyak ikan. Jadi bagi mereka yang alah ikan kalau boleh berhati2 menggunakan minyak ikan

Gangguan bipolar
Gangguan bipolar ialah gangguan pada perasaan seseorang akibat masalah di otak, perpindahan (swing) mood, pikiran, dan perubahan perilaku. Jadi mereka yang yang ada masalah ini dan mengambil minyak ikan mungkin akan meningkatkan lagi gejala ini.

Kemurungan / tekanan perasaan 
Mengambil minyak ikan mungkin meningkatkan beberapa gejala keadaan ini.

Diabetes
Jangan mengambil minyak ikan terlampau tinggi sehingga overdose . Ini mungkin membuatkan kawalan gula dalam darah jadi lebih sukar

Tekanan darah tinggi
Minyak ikan boleh menurunkan tekanan darah dan juga boleh menyebabkan tekanan darah menurun terlalu rendah kepada mereka yang sedang dirawat dengan ubat yang menurunkan tekanan darah darah. Jika anda sedang makan ubat menurunkan tekanan darah jgn makan bersama dengan minyak ikan

HIV / AIDS atau tindak balas sistem imun diturunkan
Pengambilan dos yang lebih tinggi bagi minyak ikan dapat mengurangkan tindak balas sistem imun badan. Ini boleh menjadi masalah bagi orang-orang yang sistem kekebalan tubuh sudah lemah.

Defibrilator yang diimplan (peranti pembedahan diletakkan untuk mengelakkan denyutan jantung tidak teratur)
Ada, tetapi tidak semua, kajian menunjukkan bahawa minyak ikan mungkin meningkatkan risiko degupan jantung yang tidak teratur pada pesakit dengan defibrilator yang diimplan.

Keluarga Poliposis Adenomatus 
Gen keluarga yang mempunyai poliposis adenomatus. Ada beberapa kebimbangan bahawa minyak ikan mungkin meningkatkan lagi risiko mendapat kanser pada orang dengan keadaan ini.


Jadi pastikan anda tahu tahap kesihatan anda berada pada tahap mana dan maklumkan secara tepat dan terperinci kepada pengedar Shaklee anda supaya mereka boleh konsult anda dengan baik tanpa tertinggal apa2. Mereka pasti dan berusaha untuk memberi yang terbaik buat anda

Selamat menjalani kehidupan yang sihat !

Rahsia Rawat Sakit Tumit

Pernah tak anda merasa sakit tumit ketika bangun pagi. Bila bangun sahaja dari katil, tumit rasa sakit sangat, nak pijak lantai pun sakit. Menucuk-nucuk sakitnya, kadangkala nyilu, kadang kala sakit dalam tumit, kadang kala pula nampak bengkak kat pergelangan kaki. Bila dah berjalan lama sikit baru sakit tumit tu hilang.

Bila kita gie shopping, berjalan lama sikit jer , mulalah sakit tumit dan mulalah time tu nak cari tempat duduk. Kat celah mana pun x kesahlah janji dapat duduk sebab dah sakit tumit. kalau tak duduk dan terus berjalan, sakit tumit tu terus buat kita sakit betis kadang kala sampai peha dan juga dah jadi sakit sampai kat punggung. Mulalah kita urut2 tapak kaki, betis dan dan peha.. tang punggung tu memang malulah nak urut orang ramai kan. 

Kalau anda pernah sakit macam tu, saya juga pernah sakit macam tu. Kadang kala terpikir, tua sangat ke aku nie sampai dah x larat jalan, sakit sakit dah semua kaki nie..Dah gemuk sangat ke aku nie, kaki x bleh nak tampung. Kadang kala masa berjalan dah naik malu sbb jalan dah x macam org normal.

Haa..kerana sakit tumit nielah macam2 benda kita buat semua jadi dah x normal. Perasaan pun down. 

Sakit tumit ini ada banyak jenis tapi kebiasaannya , ramai antara kita sakit tumit yang di panggil plantar fascitis. Keradangan pada tisu tapak kaki.

Kalau kita gie klinik biasanya doktor akan tanya macam-macam, uric asid lah, check tulang kecil kat kakilah pastu nanti doktor akan inject. Kalau dah inject tu memang dah x sakitlah kan dalam tempoh tertentu. Tapi sampai bilalah nak kena inject jer. 

Ada juga takut dan x mau gie klinik... Asyik sapu tumit kaki dengan minyak panas , dengan ais, berurut malah ada yang hentak2 kaki sebab nak bagi tumit tu ok balik.. Kalau saya pula kompem sapu minyak panas atau pergi telaga air panas rendam kaki dalam kolam yang paling panas...huhuhuhu..sampai merahlah kaki. 

Doktor biasanya akan meminta kita kawal diet pemakanan kita, Kurangkan mengambil makanan yang boleh buat uric asid jadi banyak. Sebab uric asid nie kalau banyak sangat kita yang dah sakit tumit nie akan jadi bertambah sakit dan seterusnya uric asid tu kumpul pula kat lutut, Sakit lutut lah pulak. Dah lagi teruk nak berjalan, nak bersila, nak duduk bawah, nak sembahyang.

Apa makanan yang menyebabkan uric asid jadi banyak. Kebanyakkan kita menyatakan seafood, cengkerang2, kekacang . Mulalah kita pantang makanan2 tu semua walaupun bila tengok udang , sotong macam sedap jer.. nampak pula ikan bakar cicah ngan air asam sedap jer...Nampak pula ketam masak sweet sour , udang masak butter, sotong goreng tepung kat restoren, Mahunyer nak kontrol makan. Takkan punyerlah ..hahahah


Nasihat Jika Sakit Tumit 

Disini saya senaraikan langkah-langkah dan perkara yang biasa doktor suruh kita buat sekiranya sakit tumit 

• Rehatkan kaki dan kurangkan aktiviti 
• Buat regangan kaki atau tapak kaki sekurang kurangnya 3 kali sehari.
• Pakai kasut yang berspan. Elak pakai kasut yang longgar dan tapak nipis 
• Mengawal diet pemakanan yang lebih berkhasiat 

Senaman untuk Sakit Tumit 

Ini pula antara senaman yang disarankan untuk kita lakukan bagi masalah sakit tumit. 

1. Letakkan tangan di dinding di hadapan sambil meletakkan satu kaki di hadapan yang lain.
2. Alihkan berat badan anda ke kaki hadapan dan bengkok pada lutut, pastikan kaki belakang lurus dan kedua-dua tumit di atas lantai.
3. Menggunakan sokongan pada dinding, alihkan berat badan ke depan dan rasa regangan sepanjang betis.
4. Tahan regangan ini pada setiap kaki tidak kurang daripada 30 saat. Ulangi 5 kali pada setiap kaki.
5. Kembali ke kedudukan semula dan ulangi dengan kaki yang sebelah lagi.

1. Berdiri di atas tangga.
2. Secara beransur-ansur turunkan tumit ke bawah sehingga anda rasa regangan yang selesa pada betis anda.
3. Tahan regangan tidak kurang daripada 30 saat.
4. Ulangi latihan ini 5 hingga 10 kali dengan regangan yang sedikit dan sederhana dan tanpa sakit.

1. Ambil tin minuman yang kosong dan letakkan di bawah kaki

2. Tekan kaki dan gelek-gelekkan tin di tapak kaki anda 

1. Duduk di atas kerusi dan silangkan kaki atas lutut anda yang lain.
2. Bengkokkan pangkal jari anda dan tarik ia ke arah badan anda sehingga anda rasa regangan yang selesa.
3. Tahan regangan tidak kurang daripada 30 saat.
4. Ulangi latihan ini 5 hingga 10 kali dengan regangan yang sedikit dan sederhana dan tanpa sakit.

Tempoh penyembuhan sakit tumit nie mengambil masa yang panjang. Itu pun bergantung kepada tahap kita menjaga dan merawatnya.

Bagi mereka yang inginkan sakit tumit ini kurang dan hilang dan tidak mahu kena inject dan tidak mahu makan painkiller khususnya bagi sakit plantar fascitis. Saya sarankan anda semua cuba makan Omegaguard Shaklee. 

Minyak ikan yang mempunyai rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak. Selain dapat mengurangkan asid uric anda , melancarkan peredaran saluran darah dan membakar lemak anda sekali gus 

Mengapa pula saya sarankan makan Omegaguard Shaklee dan bukan jenama minyak ikan lain. Kan sama jer semua minyak ikan . Haa lihat jadual dibawah dan anda akan tahu perbezaan setiap produk. Yang mana tulen dan yang mana x berapa nak tulen.

Shaklee dah berada di pasaran dan terbukti berkesan sejak lebih 50 tahun lalu. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurna, penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omegaguard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik. 

Testimoni dari saya untuk sakit tumit dan sakit kaki : 

Saya sekarang nie dah jadi pengguna tegar Omega guard. Tiada lagi sakit tumit kaki, dah x malu nak datang rumah orang dan bersila dibawah dan x ada lagi tiba2 kaki x boleh nak lurus bila bersimpuh di bawah , tiada lagi rasa ketat di kepala lutut. Selain tu juga saya gunakan Omega guard nie sebab nak bakar lemak.. Takut kolestrol tinggi..huhuhu..Mana taknya suka sangat makan masak lemak cili padi dan makanan bergoreng. Keluarga saya pula adalah peminat tegar makanan laut jadi takut juga kena gout. Jadi mencegah adalah lebih baik dari mengubati.

Ingin mencuba produk Shaklee bolehlah hubungi saya seperti berikut. Atau ingin bersama menambah pendapatan dengan saya dan mendapat potongan harga bagi produk Shaklee, jom hubungi saya.  

SMS / WASSUP : 0173586889

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

Produk Shaklee bukan berfungsi untuk merawat atau mengubati TETAPI produk Shaklee berfungsi untuk mengatasi masalah

Promosi Omegaguard November 2014

Wah bestnya. Suppliment yg menjadi kesukaan sy telah kembali membuat promosi. Promosi Shaklee utk bulan November 2014 ialah Omegaguard. Minyak ikan yg terbaik di antara semua produk. Jom kita ramai2 dapatkan suppliment terbaik ini. Dari kanak-kanak sehingga warga emas boleh menggunakannya.

BELI 6 PERCUMA 1 OMEGAGUARD KINI DIPASARAN. 

Sah dari 1 Nov 2014 - 30 Nov 2014

Promosi berganda BELI 2 OMEGAGUARD ANDA LAYAK MENDAPAT 5% DISKAUN 

Dari 1 Nov 2014 - 30 Nov 2014

Fakta Kuku, Penyakit Kuku, Cara menjaga Kuku . Semuanya dalam 1

Kuku mempunyai fungsi mereka sendiri dan boleh digunakan sebagai panduan bagi mengenal pasti penyakit-penyakit tertentu. Kuku sendiri juga boleh terdedah kepada penyakit.Apakah kuku?

Plat kuku adalah bahagian sebenar kuku yang kita lihat. Ia terdiri daripada lapisan keratin lutsinar berlamina. Plat kuku ini tumbuh dari pangkal kuku. Apabila sel baru tumbuh, sel tua ditolak keluar ke hujung jari dalam bentuk lapisan keratin yang keras dan padat. Kuku tumbuh dengan kadar kira-kira 3mm sebulan. Ini adalah dua hingga empat kali ganda kadar pertumbuhan kuku kaki.

Dasar kuku adalah lapisan kulit untuk yang menampung plat kuku. Warna sebenar kuku adalah mengikut warna dasar kuku yang kaya dengan kapilari dan kelenjar. Oleh itu, warna kuku anda boleh mencerminkan tahap kesihatan anda.
Kutikel terletak di hujung proksimal kuku. Ia sebenarnya adalah lapisan kulit mati yang hampir tidak kelihatan yang terlipat di atas bagi melindungi plat kuku yang baru tumbuh.

Apakah fungsi kuku anda?

• Melindungi
  • Ia melindungi kepingan terakhir tulang pada jari tangan atau jari kaki. Ia melindungi hujung jari dan tisu lembut di sekeliling jari.
• Memudahkan fungsi jari
  • Fungsi hujung jari adalah untuk menyentuh dan memilih benda kecil. Kuku memudahkan pergerakan halus dengan memberikan tekanan pada pulpa jari sekaligus meningkatkan sensitiviti.
• Kosmetik / fesyen
  • Remaja suka untuk mengenakan pengilat kuku, inai atau aksesori kuku untuk membuat mereka kelihatan lebih cantik.
• Sebagai alat
  • Alat untuk menggaru. Ia juga penting untuk menarik keluar serpihan dengan menggunakan kuku dan hujung jari

 10 fakta Tentang Kuku 
 
1.   Kuku Anda tumbuh sekitar 3-5 mm sebulan. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan kuku Anda memerlukan waktu lebih lama untuk tumbuh panjang, termasuk kurangnya vitamin dan penyakit tertentu. Jika anda kehilangan kuku Anda, ia memerlukan waktu sekitar 3-5 bulan agar kuku tersebut tumbuh kembali sepenuhnya.

2.   Rambut dan kuku terbuat dari protein yang sama. Keduanya terbuat dari keratin, namun terbentuk di jalan yang berbeza.

3.   Kuku lelaki lebih cepat panjang dibanding kuku wanita. Itulah faktanya Namun anehnya, kuku perempuan cenderung lebih cepat panjang dibanding laki-laki ketika hamil.

4.   Kutikel menjaga kuman dari tubuh. Meskipun beberapa orang merasa mereka tidak menarik, sangat penting untuk tidak mencabut atau membiarkan manicurist anda memotongnya sampai habis.

5.   Genetik menentukan seberapa keras kuku anda. Di antara kita dilahirkan dengan kuku yang tebal dan yang lain memiliki kuku yang rapuh.

6.   Kuku anda tidak memerlukan oksigen. Ketika ada yang mengatakan kalau kuku anda perlu bernafas, mereka salah. Kuku merupakan sel mati dan tidak memerlukan oksigen. Namun, kutikel dan daging di bawah kuku anda itu hidup dan membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup.

7.   Musim dan cuaca mempengaruhi tumbuhnya kuku. Kuku anda itu mirip seperti manusia. Kuku hanya keluar ketika cuaca panas dan cerah dan menjadi panjang . Pada cuaca dingin, kuku anda akan tumbuh dengan lambat.

8.   Kebiasaan menggigit kuku disebut onychophagia. Kita harus tahu kebiasaan buruk ini memiliki nama yang sama tidak menariknya. Kebiasaan menggigit kuku sering dikaitkan dengan stres dan kegugupan.

9.   Memotong kuku itu penting. Ketika kuku tumbuh panjang, kotoran dan bakteri dapat tersangkut disana. Ketika kotoran tertimbun di bawah kuku untuk waktu yang lama, hal tersebut dapat berbahaya dan tidaksihat . Pastikan kuku anda pendek untuk menghindari masalah yang berkaitan dengan kebersihan.

10.   Kuku dapat menunjukkan kesihatan dan kesejahteraan anda. Ada banyak tanda-tanda yang pada kuku anda yang menentukan kerosakan kesihatan
Beberapa yang paling umum adalah kuku berwarna pucat pertanda anemia, atau garis-garis vertikal gelap yang merupakan tanda-tanda melanoma. Jika kuku anda berwarna biru, itu menandakan tubuh anda kekurangan oksigen.

Bagaimana menjaga kuku?

Untuk memastikan kuku sihat, anda mesti tahu ciri-ciri kuku yang sihat.
Ciri-ciri kuku yang sihat :

• Bersih
• Mempunyai permukaan licin tanpa rabung atau alur
• Mempunyai warna yang seragam. Ia harus bebas daripada tompokan atau berubah warna atau menjadi pudar
• Walau bagaimanapun, apabila individu semakin berumur, rabung/alur boleh terbentuk

• Pastikan kuku anda pendek
  • Potong kuku kaki anda lurus. Jangan cungkil bahagian tepi kuku bagi mengelakkan cagu dan jangkitan penyakit
  • Kuku panjang cenderung untuk terbelah dan mudah patah dan boleh menyebabkan kecederaan kepada diri sendiri.
  • Tidak terlalu pendek kerana ia boleh melukakan jari dan mendedahkan jari kepada jangkitan.
• Pastikan kuku dan jari anda lembap
  • Gunakan pelembap beberapa kali sehari
• Mengenakan pengilat kuku
  • Pengilat kuku boleh mengekalkan kelembapan dalam kuku. Walau bagaimanapun ia mungkin tidak sesuai bagi sesetengah individu, terutama orang Islam kerana perlu berwuduk sekurang-kurangnya 5 kali sehari.
• Elakkan menggunakan penanggal pengilat kuku terlalu kerap
  • Hadkan penggunaan, maksimum sekali seminggu.
• Jangan membuang kutikel anda
  • Membuang kutikel boleh mendedahkan kuku anda kepada jangkitan.
  
  
  
  

Penyakit Kuku 

Kuku juga terdedah kepada penyakit. Anda perlu mengenali beberapa keadaan yang biasa berlaku untuk membantu anda mendapatkan rawatan.

• Jangkitan bakteria
  • Jangkitan lipatan kuku. Biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria. Namun, kulat adalah punca jangkitan yang diketahui.
• Jangkitan kulat
  • Jangkitan kulat adalah keadaan yang sering berlaku. Kuku boleh dijangkiti kulat yis atau kurap. Kuku boleh menebal dan cacat kerana mungkin plat kuku terpisah dari dasar kuku. Walau bagaimanapun, ia boleh dirawat.
• Cagu
  • Cagu adalah suatu keadaan apabila kuku tumbuh dalam dasar kuku, menyakitkan dan mendapat jangkitan. Ini berkaitan dengan cara memotong kuku yang salah atau berlebihan berat badan (obes). Ia kerap berlaku pada kaki yang besar.

Menggigit kuku

Sesetengah orang suka menggigit kuku. Ia bukan tabiat yang baik. Menggigit kuku dianggap satu penyakit yang dipanggil gangguan tingkah laku impulsif (impulse control disorder), iaitu masalah mengawal tabiat menggigit kuku jari. Ia juga sering dikaitkan dengan kecelaruan tingkah laku atau emosi yang lain. Ia biasanya berlaku semasa zaman kanak-kanak dan remaja.
Menggigit kuku boleh menyebabkan kulit pada kutikel koyak dan boleh menyebabkan jangkitan kuman. Masalah gigi atau kecederaan gusi juga boleh berlaku. Apabila kuku yang digigit ditelan, kuman yang terselit di bawah permukaan kuku dipindahkan ke dalam perut. Cacing jarum (pinworms) dan bakteria di bahagian dubur boleh dipindahkan kepada perut dan menyebabkan sakit perut. Rasa pahit pengilat kuku boleh mengurangkan tabiat menggigit kuku. Beberapa teknik terapi tingkah laku boleh digunakan untuk merawat tabiat ini.

Adakah menggunakan pengilat kuku selamat?

Isu-isu berkaitan penggunaan pengilat kuku.

• Bahan kimia berbahaya yang terdapat di dalamnya.
  • Ia mengandungi bahan kimia yang dipanggil dibutil phthalate (DBP). DBP adalah bahan bergetah yang mengganggu fungsi endokrin dan menyebabkan kecacatan janin. Toulene dan formaldehid adalah karsinogen yang terkandung dalam penggilat kuku. Ciri-ciri pengilat kuku yang selamat - tidak berbau, tidak mengandungi bahan kimia di atas atau ethylacetate, N Butil asetat dan aseton.
• Kesan penanggal pengilat kuku
  • Ia mengandungi aseton yang akan menyebabkan kulit kering. Aseton juga mudah terbakar. Sesetengah individu sensitif dengannya.

Anda perlu berhati-hati memilih pengilat kuku dan penanggal pengilat kuku. Anda akan mendapati diri anda terdedah kepada bahan kimia berbahaya dan berisiko mendapat alahan. Sebaik-baiknya fikir dahulu sama ada anda benar-benar perlu menggunakan pengilat kuku.


Rupa Kuku Tanda Kesihatan Anda 

Rupa bentuk dan keadaan yang mungkin berlaku :

	Kuku putih - Kegagalan buah pinggang.
	Kuku kekuningan - Ini biasanya berkaitan dengan penyakit pernafasan seperti bronkitis kronik. Kuku kelihatan menebal dan pertumbuhan adalah perlahan lalu menyebabkan kuku berubah menjadi warna kuning.
	Lekuk melintang atas kuku – Lekukan melintang ini dipanggil garis Beau. Lekukan ini berkembang di bawah kutikel apabila pertumbuhan kuku diganggu oleh kecederaan atau penyakit yang teruk.
	Kuku berbintik - Kuku mempunyai lekukan-lekukan kecil di atasnya. Berkaitan dengan keadaan kulit yang dipanggil psoriasis dan beberapa keadaan autoimun.
	Kuku bergulung - Berpunca daripada jangkitan kulat.
	Clubbing nail - Keadaan hujung jari membengkak dan kuku berlekuk sekelilingnya. Berkaitan dengan penyakit jantung, paru-paru, usus, atau penyakit hati. Dalam keadaan tertentu bagi penyakit jantung, warna clubbing nail boleh menjadi biru (cyanosed).
	Spoon nail - Kuku nipis dan melengkung keluar. Berkaitan dengan anemia (kurang zat besi).

Secara ringkasnya, sila pastikan kuku anda bersih dan jika anda mempunyai sebarang keraguan mengenai kuku anda, sila berjumpa doktor.

Tips Mencantikkan Kuku

1. Jangan terlalu kerap mandi air panas atau ke sauna kerana ini akan memburukkan keadaan kuku anda.
2. Tabiat menggigit kuku harus ditinggalkan kerana ia akan membuat kuku cepat pecah dan bakteria pada kuku itu dengan mudahnya berpindah ke mulut anda.
3. Potong kuku dengan kerap dan secara teratur kerana ia boleh membantu menjamin kesuburan kuku. Sekiranya kuku dibiarkan panjang, ia akan mudah patah dan cepat rapuh.
4. Kuku anda juga perlukan pelembap untuk terus bersinar. Sekiranya anda malas untuk membeli pelembap khas untuk kuku, pastikan setiap kali anda menyapu losen pada badan, sapukan sekali pada kuku terutamanya sebelum tidur.
5. Jangan lupa mengenakan sarung tangan ketika melakukan kerja rumah seperti membasuh pinggan mangkuk atau mencuci bilik air kerana sesetengah bahan pencuci boleh merosakkan kuku.
6. Pemakanan juga harus dijaga. Makan makanan yang kaya dengan Vitamin B seperti kacang, kuning telur, pisang, tempe dan hati. Makanan yang kaya dengan biotin juga bagus untuk mengelakkan kuku daripada terbelah.
7. Sekiranya anda suka mewarnakan kuku, pastikan anda memilih pewarna yang tinggi kualitinya kerana kandungan pewarna kuku yang berkualiti mempunyai formula yang bertindak untuk memelihara kuku.
8. Jangan selalu menggunakan aseton untuk membersihkan pewarna kuku kerana ia boleh menjadikan kuku anda kering.
9. Sekiranya kuku anda kotor dan kehitam-hitaman, gosokkan ia dengan cuka dan bersihkan dengan air suam.
10. Untuk mengilatkan kuku, gunakan bawang putih yang telah dipotong dua. Gosokkannya pada kuku sehingga mendapat hasil yang anda inginkan.
11. Amalkan pengambilan vitamin seperti vitamin A, B, C, D dan E kerana ia baik untuk kuku.
12. Pengambilan kalsium dan zink dapat mempercepatkan pertumbuhan kuku dan menjadikan kuku kuat. Elakan Pengambilan gula dan alkohol yang berlebihan kerana dapat merosakkan kuku.

Anda boleh mengamalkan atau mengambil suppliment tersebut untuk menjaga kesihatan kuku. Antaranya pilihan suppliment Shaklee yang bagus untuk kesihatan kuku ialah:

1. Zinc Complex

•     1 hari 1 tablet sahaja SEBELUM sarapan 
•     JANGAN makan dan minum zinc bersama kalsium kerana penyerapan zinc akan terhalang dan akan dibuang 

   

2. Omega Guard 

• Omega 3  dalam Omega Guard Shaklee mengandungi 3 kali lebih tumpat dari  ketumpatan minyak hati ikan. 
• 3 tablet sehari selepas makan 
   

3. B-Complex 

• Setiap tablet mengandungi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh. 
• Disarankan diambil ketika waktu pagi selepas sarapan 
• 1 tablet, 1 kali sehari sahaja 
• Elakkan diambil bersama makanan berminyak/berlemak 

 

4. Ostematrix 

• Mengandungi Vitamin D3, Calsium, Magnesium, Zinc, Copper, Manganese dan Boron.
• 2 kali sehari, 2 tablet selepas makan
• Elok diambil bersama produk tenusu

 

Ingin mendapatkan sebarang penjelasan bolehlah hubungi saya seperti berikut. 

SMS / WASSUP : 0173586889

*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman dan Pantai Dalam.

(*Pada waktu tertentu sahaja) 

Penghantaran secara pos di seluruh Malaysia 

Produk Shaklee bukan berfungsi untuk merawat atau mengubati TETAPI produk Shaklee berfungsi untuk mengatasi masalah

9 Cara nak Kawal Anak-Anak yang Obesiti

Tak terlintas di fikiran saya akan memperolehi anak yang obesiti. Dulu saya melahirkan 2 orang anak semuanya kecil-kecil 2.6kg yang pertama dan 2.4kg yang kedua. Terasa keciwa yang amat sebab anak-anak orang lain semuanya gebu-gebu dan montel-montel. Tapi anak saya kecik jer. Di tambah pula ketika anak membesar, anak memilih makanan dan susah makan seperti anak-anak lain . Sehingga orang membuat perbandingan anak-anak saya dan anak-anak orang lain. Kerana terasa tercabar, seperti saya tidak tahu menjaga makan minum anak, maka saya bagi anak-anak saya makan dengan bermacam-macam benda dan tambah dan tambah . Saya gembira bila melihat anak-anak berselera makan. Seperti satu kebanggaan.

Kemudian, hari berganti hari, bulan berganti bulan dan berganti tahun kini anak-anak saya dikategorikan sebagai Obesiti. Sampai kalau mereka demam pun saya takut nak bawa jumpa doktor kerana mereka Obesiti dan bebelan doktor akan menjadi sangat sedap didengar.

Dan saya mula sedar atas kesilapan saya.

Anak yang berumur 3 dan 4 tahun hampir mencecah 40 kg yang di kategorikan sebagai Obesiti Sarapan pagi akan mengambil sehingga 2 atau 3 bungkus bihun atau nasi lemak, Tengahari akan makan nasi sehingga 3 kali tambah. Makanan tambahan jangan katalah ..Mengunyah jer..

Akibatnya anak saya mudah mengah dan gemuk dan menjadi Obesiti. Mungkin nampak comei jika masih kecil tapi buruk rupanya jika bila membesar. Kesihatan juga tidak baik jika terlalu gemuk dan seterusnya menjadi Obesiti.

Jadi sebagai ibu yang telah berasa bersalah sangat-sangat, saya kini dalam waktu untuk menghadkan/ mengawal dan menurunkan berat anak-anak saya agar tidak lagi digelar sebagai Obesiti..

Langkah-langkah yang saya ambil buat masa ini untuk  

Mengawal Anak-Anak Saya Yang Obesiti ialah :

• kerap bagi anak-anak saya makan buah sebagai junk food. Walaupun si kakak tidak suka sangat buah tapi saya cuba beli bermacam-macam buah agar dapat tahu buah mana yang disukainya

• buat kek yang dihiasi dengan macam2 buah dan berkaler-kaler atau minuman yang ada macam-macam buah 

   

   

• variasikan breakfast anak-anak. Ini kerana anak-anak saya kuat makan ketika waktu pagi. Walaupun hari-hari dia nak bihun goreng saya akan cuba elakkan 

• beri dan dedahkan anak-anak saya pengetahuan pengurusan wang. Supaya mereka tidak mengorder sahaja makanan malah akan berjimat membeli jika melihat wang tinggal sedikit 

• Saya akan beri anak-anak Omega Guard dengan pecahkan Omega Guard dalam makanan mereka tanpa mereka ketahui. Sebab budak-budak x suka ubat (supaya anak saya x mengah dan terbakar lemak dan menjadi aktif serta memberi kecerdasan otak)

 

• Saya campurkan mealshakes ke dalam bancuhan susu, atau milo mereka (jarak makan mereka akan lebih lama berbanding dahulu dan dari makan 3 pinggan hanya jadi 2  atau 1 pinggan sahaja. Saya betul-betul sukakannya)

• Sebagai ibu saya lebih banyak memasak makanan yang berkhasiat untuk anak . Pastikan setiap hari cukup kandungan sayur sayuran dan protein serta vitamin untuk anak-anak

 

• Kerap suruh anak menari, berlari dan bersenam...hehehhe..yang nie sungguh kelakar. aktiviti riadah yang sangat bagus 

 

• Saya juga kerap bagi anak makan madu...kadang kala 1 sudu.. kadang kala 2 sudu .. sebab saya dapati anak yang Obesiti ini mudah mengah dan mendapat asma. 

 

Alhamdullillah, pengawalan makanan berada dalam keadaan positif dan saya akan berusaha untuk kesihatan anak-anak saya agar tidak lagi menjadi Obesiti. Untuk menurunkan berat badan bukan mudah dan memerlukan jangka masa panjang. Kini saya bangga anak mulai kurang sedikit portion makanannya.