Showing posts with label Set kurus. Show all posts
Showing posts with label Set kurus. Show all posts

Thursday, 9 October 2014

Cabaran 7 Hari Entry : Vitamin Shaklee Yang Pertama Kali Saya Makan


Cabaran Hari ke 4 -  Vitamin Shaklee Yang Pertama Kali Saya Makan ialah 



Lecithin dan Alfafa 


 

Kenapa saya mula makan Lecithin dan Alfafa?
Sebab saya nak kuruskan badan. Apabila saya baca kebaikan lecithin dan alfafa terus saya order dan beli dan makan sebab saya takut lemak yang tidak baik membeku dalam salur darah saya dan x dapat dibuangkan. Saya x mau kena sakit jantung..Sebab saya kurang eksesais ..Parking kereta pun terus masuk pejabat dan rumah. Senaman terakhir ketika zaman sekolah menengah dahulu. Lepas tu hanya senaman ketika di supermarket sahaja. Itu pun sebab ada air corn. Cuba panas-panas pergi shopping taubat x mau..buat penat berpeluh jer...huhuhuh. Lagi pula harganya pun tidak membebankan saya yang mula-mula nak berjinak makan suppliment.

Lecithin harganya : RM 52.50
Alfafa (s) : RM 53.75 

Tapi memandangkan saya telah menjadi ahli maka kedua-dua suppliment tu saya dapat diskaun sehingga 20% . Berbaloikan dapat pemotongan harga untuk kegunaan sendiri.


Perasaan saya ketika mula hendak makan Lecithin dan Alfafa 
Memandangkan baru pertama kali nak makan..belek dulu botolnya. baca dahulu arahan dan kandungannya. Lepas saya dah faham..saya pun mula buka botol Lecithin..Ohhhh.begini rupanya.
Ok saya ambil 3 tablet dan telan.Ermmm nasib baik senang telan x sangkut kat tekak.. Takut juga kapsulnya mudah sangkut..heheheh

Kemudian saya buka botol Alfafa .uikssss..ada kapas-kapas..kenapa dan mengapa? Takperlah buang sahaja kapas-kapasnya...Uiksss bau alfafa buat saya nak muntah. Alamak kenapa warna hijau dan baunya pula memualkan. Kemudian saya teringat bahawa alfafa adalah ekstrak dari tumbuhan alfafa.. Jadi saya kuatkan diri dan cakap dengan sendiri 


" benda dan makanan yang elok selalunya tidak disukai..hahahahahaha" 


Kesan sampingan yang saya dapat lepas makan Lecithin dan Alfafa 
Saya kurang minum air selama ini. Lepas mengambil Lecithin dan Alfafa saya kena minum air dengan banyak iaitu 3 litter 1 hari seperti yang disarankan. Saya pun mendisplinkan diri mengambil air dengan secukupkan. 

Pada permulaan hari dalam  mengambil air yang mencukupi, saya berulang alik ke tandas setiap 10 minit sehinggakan saya rasa x mau pakai seluar dalam dah lagi dan x larat nak berulang alik lagi ke tandas heheheheh. Tapi saya gagahkan juga. Saya nak seluruh toksik dalam badan saya ini disingkirkan .

Setelah seminggu lebih saya mengambil Lecithin dan Alfafa, saya mula mendapat ruam di seluruh muka. Bukan dibadan tapi dimuka dan leher..Sangat sangat banyak..Tiap-tiap kali saya menggaru muka saya. Jumpa org tahan tangan jer dari mengaru...Dah sampai naik luka2 dah muka dan leher asyik mengaru jer . Saya cuba ambil losyen sapu kat muka..baru rasa lega sebab sejuk tapi pedih pedih jugalah sebab dah lukakan muka dan leher..

Bila dibaca rupernya tu semua healing crisis. Nak menunggu healing crisis nie habis memang mencabar kesabaran. Mana taknya effectnya kat muka..huhuhu. Tapi terpaksalah juga sabar dan tenang. Tulah sapa suruh dulu makan benda yang bukan bukan..kan dah banyak toksik dalam badan

Akhirnya muka saya kembali normal lepas saya teruskan juga makan Alfafa..Saya rasa lega sangat. Ruam mula hilang ..Alhamdullillah.  

Nak tahu apa kelebihan Lecithin 







Nak tahu apa kelebihan Alfafa






Dah tahukan kebaikan Lecithin dan Alfafa. Jadi kalau anda semua nak mencuba boleh hubungi saya. Sebenarnya pembuangan toksik penting untuk diri kita sebab makanan kita banyak yang mempunyai kandungan kimia dan pengawet. Itu belum cerita lagi dengan penggunaan kosmetik dan ubat ubatan sintetik yang kita ambil.. Sedap dan cepat memang seronok tapi tubuh dalaman kita terkumpulnya banyak toksik sehingga menyebabkan organ kita terbeban dan menjadi rosak. Sebab itu kebanyakkan orang sekarang muda-muda dah macam-macam sakit mengalahkan orang tua-tua. Sebab cara kehidupan kita yang ingin cepat dan mudah dan tidak mesra alam.. huhuhu.. Peringatan untuk saya juga.


Ingin mendapatkan sebarang penjelasan bolehlah hubungi saya seperti berikut. 

SMS / WASSUP : 0173586889
*Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman dan Pantai Dalam.
(*Pada waktu tertentu sahaja) 
Penghantaran secara pos di seluruh Malaysia 

Produk Shaklee bukan berfungsi untuk merawat atau mengubati TETAPI produk Shaklee berfungsi untuk mengatasi masalah

Sunday, 16 February 2014

Kenapa Berat Tidak Turun?

Anda telah menggunakan pelbagai produk pelansingan tapi masih tidak turun berat badan. Jadi tension. Rasa terbuang duit. Rasa tertipu lagi. Rasa putus asa.Dah kawal makan pun x juga turun.

"Ahhh geramnya. Dah cuba macama-macam. Tak turun-turun lagi. Apa nak buat nie. Dah minum air banyak tak turun juga. Dah makan macama-macam. Dah diet. Dah puasa. Geramnya "

Anda terlupa 1 perkara penting !! Pengiraan kalori yang patut anda ambil dalam 1 hari. 

Bayangkan anda adalah kereta yang terlebih muatan (terlebih berat). Kereta akan menggunakan minyak yang banyak untuk bergerak. Lagi berat lagi banyak minyak digunakan. Jadi kurangkan berat kereta (kalori anda) supaya minyak (suppliment) yang digunakankan juga kurang.

Macamana nak kira kalori. (Info dari http://cekodok.com/calorie-school/)

1. BASAL METABOLICRATE (BMR)

    Lelaki :               BMR = 66 + (13.7 x berat dalam kg) + (5 x tinggi dalam cm) - (6.8 x umur anda)
    Perempuan:        BMR = 655 + (9.6 x berat dalam kg) + (1.8 x tinggi dalam cm) - (4.7 x umur anda)

2. DAILY CALORIE REQUIREMENT (DCR)
    Pengiraan aktiviti harian 
    
    Tidak aktif        = BMR x 1.2 ( sedikit atau tiada senaman, kerja di meja pejabat)
    Ringan aktif       = BMR x 1.375 (senaman ringan / sukan 1-3 hari / minggu) 
    Sederhana aktif = BMR x 1.55 (senaman sederhana / sukan 3-5 hari / minggu) 
    Sangat aktif       = BMR x 1.725 (senaman keras / sukan 6-7 hari / minggu) 
    Terlalu aktif       = BMR x 1.9 (senaman keras harian / sukan & kerja fizikal atau 2x latihan harian) 

Contoh pengiraan : Perempuan / Umur 30 tahun / Tinggi 160cm /  Berat 56 kg  / Kerja Pejabat 
BMR = 655 + (9.6 x 56) + (1.8 x 160) - (4.7 x 30)
          = 655 + 537.60 + 288 - 141
          = 1,339.60 (kalori yang diperlukan dalam sehari)

DCR = 1339.6 x 1.2
         = 1,607.52 (kalori yang sepatutnya anda perlukan dalam sehari)

Jadi setelah tahu berapa kalori yang patut ambil, apa nak buat 
1. Buat jadual pemakanan. 
    Senaraikan makanan yang anda ambil ketika sarapan, tengahari, malam atau kudapan/snek 
    ringan. Dan kira kalorinya.
2. Tentukan makanan harian anda 
    Hari Isnin nak makan apa, Selasa, Rabu, Khamis dan seterusnya 
   
  • Kita lihat senario 1 .
  • Suami bersarapan pancake dengan mentega dan syrup. Anak bersarapan donat . Anda mengambil secawan quaker oat bersama sejumlah kekacang, sepotong pisang, dan satu gelas besar jus kiwi. 
  • Jawapannya : 
  • Ya, anda mungkin menang dari segi nutrien makanan yang diambil, tetapi dari segi kalori, andalah di tempat yang tercorot sekali. Makanan yang anda ambil memang kedengaran seperti yang paling berkhasiat, tetapi ia boleh menyumbang sebanyak 700 kalori. Jika kalori harian anda ialah 1,607.52 maka baki kalori yang anda boleh gunakan untuk makan tengahari dan malam hanya 907.52 sahaja.

Berikut saya tunjukkan di salah satu Hospital memaparkan kandungan kalori bagi makanan yang disediakan. Pastikan anda mencatat setiap kandungan kalori yang anda makan agar anda lebih peka untuk menurunkan berat badan.




Jika anda ingin menurunkan 1 pound (0.453 kg) maka anda perlu membakar 3,500 kalori .

Suplemen dapat membantu dalam proses kurangkan berat badan sekiranya anda mengawal kalori anda. 
  • Jangan tidak makan .Ini akan membuatkan metabolisme anda rendah dan lambat turun berat badan dan anda akan letih 
  • Makan makanan kesukaan anda dalam kandungan  / kuantiti kecil 
  • Cukup tidur dalam 8 jam 
  • Cukup pengambilan air dalam 3 litter
  • Amalkan senaman setiap hari walaupun senaman ringan
Fungsi Utama Lecithin Shaklee - adalah untuk membakar lemak manakala fungsi Alfafa Complex adalah untuk menyingkirkan lemak . Jika anda memerlukan suppliment untuk proses pembakaran dan pembuangan lemak. Sila hubungi saya untuk mendapatkan suppliment anda. Saya juga akan memberikan anda tips untuk pemakanan untuk menurunkan berat badan. 

SMS / WASSUP : 0173586889

Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman dan Pantai Dalam 
Penghantaran secara pos di seluruh Malaysia 



Monday, 3 February 2014



Set kurus merupakan HOT Set bagi pengguna Shaklee. Ada 2 pilihan set yang boleh dipilih. Tapi yang mana satu pilihan terbaik . Jom kita survey 

VS 

Option 1 - Set Kurus Alfafa + Lecithin 
Fungsi :                Lecithin -membakar lemak
                           Alfafa - menyingkir lemak

Harga :                Alfafa Complex (S) ada 330 biji RM 53.00 / Alfafa Complex (L) ada 700 biji RM 97.00
                           Lecithin ada 180 biji RM 52.00

Jumlah harga        Set (S) RM 105.00
runcit                   Set (L) RM 149.00
(untuk tawaran harga yang sangat bagus sms/wassup 017-3586889)

Tempoh penggunaan  Alfafa (S) dalam tempoh 33 - 36 hari
                                 Alfafa (L) dalam tempoh 70-77 hari
                                 Lecithin dalam tempoh 30 hari

Option 2 - Set Kurus Alfafa + Omega Guard 
Fungsi :                Omega -membakar lemak
                           Alfafa   - menyingkir lemak

Harga :                Alfafa Complex (S) ada 330 biji RM 53.00 / Alfafa Complex (L) ada 700 biji RM 97.00
                          Omega Guard RM 136.00

Jumlah harga        Set (S) RM 189.00
runcit                   Set (L) RM 233.00
(untuk tawaran harga yang sangat bagus sms/wassup 017-3586889)

Tempoh penggunaan  Alfafa (S) dalam tempoh 33 - 36 hari
                                 Alfafa (L) dalam tempoh 70-77 hari
                                 Omega dalam tempoh 30 hari

Jadi apa yang membezakan Lecithin dan Omega..

LECITHIN 
- membantu tubuh menyerap vitamin
- melindungi hati
- pemecahan lemak dan kolestrol
- menghalang obesity / kegemukan
- mencantikkan kulit dan otot
- memperbaiki alergi
- menghalang kejadian batu karang
- mempertingkatkan daya ingatan dan meringankan stress
- menghalang tekanan darah tinggi
- memperbaiki prostat lelaki
- meringankan sembelit

OMEGA GUARD
- asid lemak – omega 3 yang tidak boleh dihasilkan di dalam badan
- membantu tumbesaran otak janin dan perkembangan memori
- meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru
- menghalang pembentukan lemak tidak sihat
- mencegah penyakit saluran darah dan strok
- menentang cancer
- memelihara fungsi sendi dan gout

Ramai pengguna Shaklee menyatakan penggunaan Omega 2x lebih pantas dari Lecithin. Omega juga sangat sesuai digunakan oleh kanak-kanak yang obesiti selain ianya bagus bagi perkembangan otak kanak-kanak. 

Pilihlah set yang bersesuaian dengan kehendak badan anda. Perlukan Nasihat percuma dan pertanyaan lanjut sila hubungi saya 


SMS / WASSUP : 0173586889
Penghantaran percuma ke rumah di kawasan Puchong, Bukit Aman dan Pantai Dalam 
Penghantaran secara pos di seluruh Malaysia